O ENEM e a invisibilidade do trabalho feminino de cuidado (o que a ansiedade tem a ver com isso?)

Vocês não imagem o quanto eu fiquei contente de ver o tema da redação do ENEM esse ano! Acho muito importante discutirmos sobre o trabalho invisível das mulheres e o impacto que isso traz à saúde mental. Aliás, você sabia que o Brasil é o país mais ansioso do mundo - e que entre todos, as mulheres e os jovens são os mais afetados? O número de mulheres ansiosas chega a ser o dobro dos homens!

  O feminino sempre foi associado a papéis de cuidado e maternagem - até mesmo nos dias de hoje, depois de tantas mudanças. E ninguém precisou dizer pra gente que o nosso “papel” é esse:

  Isso sempre foi tão enraizado na nossa cultura que todo mundo considera isso uma coisa natural, e dificilmente para pra pensar onde será que aprendeu - e de que jeito aprendeu!

Hoje em dia, a vida da mulher envolve esferas muito complexas com as quais ela se esforça pra lidar, na maioria das vezes, ao mesmo tempo! Só pra citar algumas das maiores:

1 - o cuidado familiar (e muitas vezes estamos falando de mais de um membro da família, não apenas filhos!)

2 - educação de filhos

3 - jornada de trabalho (muitas vezes dupla - existe um estudo mostrando que a maior parte das famílias brasileiras são sustentadas pelo trabalho feminino!)

Enquanto isso, muitas lidam também com situações de agressão ou assédio no trabalho, na família e falta de dinheiro, pra não mencionar os estresses comuns com trabalho e vida doméstica.

Tudo isso ao mesmo tempo gera um grande estresse emocional, levando a frequente sobrecarga e sensação de exaustão mental, além de muita ansiedade.

Mulheres lidam diariamente com questões grandes e também detalhes - que vão desde o acordar, preparar café da manhã para a família e arrumar os filhos a tempo para a escola, quanto organizar quem vai buscá-los no horário de saída (enquanto ela está no trabalho), ter o almoço pronto a tempo, voltar do trabalho, auxiliar os filhos com tarefas escolares e organização da limpeza da casa.

Só o planejamento da rotina já é capaz de causar, sozinho, bastante estresse mental. Um exemplo: somente um almoço já é capaz de envolver a necessidade anterior de fazer uma lista de supermercado, comprar os itens, guardá-los, preparar de acordo com as preferências e alergias de cada um, lavar a louça antes de começar e também ao terminar, o que precisa ser pensado com antecedência!

O almoço é só um exemplo de um trabalho de cuidado que muitas vezes passa de forma despercebida; você sabe que o almoço foi feito por ela e está ali, mas não é reconhecido por ser trabalhoso em todas as suas etapas, e portanto, algo cansativo - ele acaba se tornando um trabalho não visto.

É como se ele só 'estivesse ali', de forma natural; esse tipo de trabalho é cotidiano, não tem fim e precisa ser pensado detalhadamente em todos os momentos, e por ser associado a 'cuidado', não vemos como algo trabalhoso. É como se cuidar de quem a gente ama não fosse também cansativo!

Isso não quer dizer que a gente não goste de cuidar das pessoas que amamos - quer dizer que apesar de ser gratificante, também exige muito (como qualquer trabalho), e que muitas vezes nos sentimos sobrecarregadas de forma cotidiana!

O que muitas vezes ignoramos é que outros membros da família poderão viver suas rotinas sem se o preocupar com boa parte dessas questões porque já tem alguém pensando nisso por eles. É o trabalho que possibilita que todos os outros aconteçam!

Toda essa sobrecarga contribui muito para o aumento de quadros ansiosos! Não é à toa que as mulheres são a maioria da população que lida com algum transtorno ansioso no Brasil - e olha que o Brasil é o país com o maior número de ansiosos do mundo.

A parte boa é que, principalmente depois da pandemia (que deixou essa questão mais clara do que nunca), muitas mulheres têm percebido e procurado cuidar da saúde mental!

Reconhecer esse acúmulo de funções nos ajuda a equilibrar e reorganizar a nossa maneira de lidar com tantas esferas na vida!

Se você se sente sobrecarregada com tantas demandas, lembre-se de que você não é a única.

A terapia pode ajudar muito na organização e equilíbrio, além de te deixar se sentindo mais leve e lidar melhor com a sua ansiedade! Já marcou com um psicólogo para falar sobre isso?